SHANTAMA – Meditation + Chanting Circle HH

Wir treffen uns jeweils am 2. Donnerstag eines Monat (19.00 – 21.30)  in Hamburg zum gemeinsamen meditieren und Mantras singen. Mantras aus dem Sanskrit von “Manas” – denken, Geist, Fühlen und “Tra” – befreien abgeleitet bedeutet in sinngemäss “das was durch Wiederholung im Geist zur Befreiung führt”. Mantras wirken auf verschiedenen Ebenen:

  • Körperlicher Ebene: durch tiefere Atmung und Schwingung im Körper – Effekte wie beim Pranayama
  • Energetische Ebene: Energiezentren entlang der Wirbelsäule werden angesprochen
  • Emotionale Ebene: Freude, Mitgefühl, etc Mantren sprechen verschiedene Aspekte Deiner Persönlichkeit an. Gespiegelt durch die Qualitäten die angerufen werden

Studien aus 2022 und 2023  kommen zu dem Ergebnis das Mantrasingen nachweislich Stress und Angst reduziert und die allgemeine Stimmung steigert.

Leitung

Peter und Mischa

Veranstaltungsort & Zeiten

Unterschiedliche Veranstaltungsräume im Stadtgebiet von Hamburg die über den Telegram Kanal bekanntgegeben werden.

Anmeldung

Die Anmeldung erfolgt über den dafür eingerichteten  Telegram Kanal

Ausgleich

Das Angebot ist auf Spendenbasis. Um unseren Gastgebern einen Ausgleich für den Raum zukommen lassen zu können, bitten wir um eine Spende ab 5 EUR pro Person.

SHANTAMA – Young Heroes Circle Hamburg

Du bist ein junger Mann zwischen 18 und 28 Jahren, interessierst Dich für Meditation, Yoga, Bewusstseinsarbeit sowie Persönlichkeitsentwicklung und suchst den Kontakt zu Gleichgesinnten in Deinem Alter?

In meiner Arbeit beziehe ich alle Ebenen des Menschseins: Körper, Seele und Geist ein, um unsere ganzes Potential zur vollen individuellen Entfaltung zu bringen.

In diesem Format biete ich einen Rahmen für junge Männer in derselben Lebensphase um gemeinsam zu praktizieren (Yoga, Atemarbeit und Meditation) und sich in einem Forum mit dem was Dich gerade bewegt zu zeigen und mitzuteilen.

Alles hat hier Raum und wird in einem achtsamen Rahmen von mir und der Gruppe gehalten.

Wir treffen uns zweiwöchentlich am Samstagnachmittag von 1400 bis 1600 Uhr  im Yoga Spot Hamburg (Dorotheenstraße 15, 22301 Hamburg). Die Gruppe ist offen und aktuelle Termine findest Du auf meinem Telegram Kanal https://t.me/+2WmKYLAf0fcwZGE6 Das Angebot ist auf Spendenbasis.

Ich freue mich auf Dich.

Peter Shantam

Heldenkreis Hamburg

Du suchst Antworten auf die Frage: Wie definiere ich mich als Mann in der heutigen Zeit?

Du suchst Gemeinschaft unter Männern, einen geschützten Raum um dich mit deinen Themen zu zeigen?


Uns Männern fällt es heutzutage schwer Ausrichtung und Erfüllung im Leben zu finden. Wir suchen nach Leitlinien und Entwicklungsmöglichkeiten für eine zeitgemässes, authentisches  und kraftvolles Mannsein. Wer jenseits der gängigen Rollenangebote sucht, wird wohl früher oder später auf den Psychologen C. G. Jung und seine männlichen Archetypen stossen, die in allen Kulturen und Zeiten vorkommen; für die männliche Seite sind dies: der LIEBHABER, der KRIEGER, der MAGIER und der KÖNIG. Entscheidend für die Entwicklung der männlichen Archetypen ist, wieviel Unterstützung und Vorbild von Männern als Junge oder Jugendlicher erfahren wurde. Viele Jungen durchlaufen diesen Reifungsprozess nur unvollständig und bleiben in der unreifen und dysfunktionalen Ausprägung als ‘Junge im Männerkörper’ stecken. In dieser Erkenntnis und der Auseinandersetzung mit den Archetypen liegt aber auch die Chance, über das Erforschen und Annehmen der voll entwickelten Form und Balance aller männlichen Archetypen ausgebliebene Entwicklung nachzuholen und so ein gereiftes männliches Selbst zu entwickeln.

In vielen Märchen und Mythen zieht ein Held aus, um den kranken König oder das gefährdete Königreich zu retten. Dazu muss er sich auf eine Reise begeben, Gefahren meistern, muss kämpfen und listig sein wie ein Krieger, braucht die Hilfe eines Zauberers oder einer anderen magischen Gestalt, muss seine Liebe zur Natur und zu den anderen Menschen zeigen, um die Bedrohung zu besiegen und mit einem Schatz heimzukommen. Zumeist wird der Held damit selbst zum König und kann sein Leben meistern.

Bei genauer Betrachtung finden wir uns selbst immer wieder in schwierigen, bedrohlichen Lebenssituationen und müssen uns auf den Weg machen, sei es im Arbeitsumfeld, in Familie oder Beziehung. Natürlich wünschen wir uns dann, der Held der eigenen Lebensgeschichte zu sein. Wenn wir auf diese Reise gehen, dann benötigen wir die Energien der Archetypen um die Drachen (unsere Ängste und Sorgen, Probleme und Widerstände) besiegen zu können, und unseren Schatz (unser wahres Selbst) zu finden und König zu werden (unser Leben meistern).

Angebot

In der geschlossenen Gruppe von bis zu 14 Männern werden wir uns mit Hilfe der Arche-typen den Themen des Mannseins in der heutigen Zeit widmen. Im einem achtsamen und professionell gehaltenen Rahmen geben wir Dir Raum für das was Dich gerade bewegt, Dich zu zeigen und mitzuteilen. Wir zelebrieren gelebte Bruderschaft und unterstützen uns gegenseitig dabei Jungen- und Männerwunden zu heilen und unser ganzes männliches Potential zu entfalten und in die Welt zu bringen.

Wann & Wo

Jeweils am ersten Donnerstag eines Monats von 1930 – 2100 in den Praxisräumen am Jaguarstieg 12, Hamburg – Eimsbüttel. Die Termine ab Herbst 2024 werden nach Zustandekommen der Gruppe bekanntgegeben.

Leitung & Moderation   

Tobias Heinrich  www.drtobiasheinrich.de  

Peter Shantam Hammer www.shantama.org

Ausgleich & Anmeldung

Aufgrund der zum Teil angewandten psychotherapeutischen Methoden ist eine Teilerstattung durch die gesetzlichen Krankenkassen möglich, dies setzt ein Erstgespräch mit Tobias Heinrich voraus. Darüber hinaus wird um einen Beitrag nach eigenem Ermessen ab 15 EUR pro Abend gebeten. Bei Interesse erreichst Du uns über den Telegram Kanal me https://t.me/+nXOKXl8Rdj43ZjQy oder die Kontaktformulare auf unseren Internetauftritten. Wir freuen uns auf Dich!

Vortrag über Meditation Psychedelic Society Hamburg 05.03.24

Podcast zum Thema Erwachen auf allen Ebenen 02.07.24